30 Grad und trotzdem zuhause bleiben

Shownotes

Manchmal scheint es, als müsste man jeden sonnigen Tag maximal ausnutzen. Grillen, See, Biergarten, Ausflug – Hauptsache raus. Aber was, wenn man einfach zuhause bleiben möchte?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns oft selbst unter Druck setzen, bei schönem Wetter etwas erleben zu müssen, und warum es völlig okay ist, die eigenen Bedürfnisse über gesellschaftliche Erwartungen zu stellen.

Außerdem rege ich mich darüber auf, dass Beyoncé uns immer noch auf Act III warten lässt und frage mich, wie lange wir Fans eigentlich noch Geduld haben sollen.

Zum Schluss gibt es noch einen Gedanken, der hängen bleibt: Vielleicht besteht das größte Glück darin, einfach man selbst zu sein – ohne Erwartungen, ohne Rollen und ohne ständig jemand anderem gefallen zu wollen.

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PodcastDeutsch #MentalHealth #Sommer #Popkultur #RausAusDemKopf

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00:00:00: Hotsammer in Germany!

00:00:06: Hallo, boah Leute das ist einfach so fucking hot.

00:00:11: Also es ist richtig heiß, ihr werdet euch ja selber wahrscheinlich mitbekommen haben, dass der jetzt gerade sehr, sehr heiß hier in good old germany ist.

00:00:19: und was macht man bei einem Wetter wenn er zu richtig knaller heiß ist?

00:00:24: Dann geht mein Erdbeeren flücken baut die Möbel für den Balkon auf, damit man so richtig ins Spitzen kommt.

00:00:33: Wir waren gerade Erdbeeren flücken das macht ja auch wirklich Spaß.

00:00:36: also ich liebe das vor allen Dingen.

00:00:40: wie sagt der Liboridat immer?

00:00:41: Eins in's Köpfchen eins ins Töpfchen machen wir natürlich nicht.

00:00:46: also das wäre jetzt durch Betruch.

00:00:48: aber so ein zwei kann man ja wo mal snacken.

00:00:50: auf jeden Fall wir finden es richtig schön wenn man dann so da herlaufen und schön die Erdbeeren pflücken.

00:00:57: Und dann kann man zu Hause sich was Schönes daraus machen, und ich finde die schmecken auch ein verbesser!

00:01:03: Und bei Kongmöbel aufbauen.

00:01:05: wir haben uns jetzt so Sichtschutzwände geholt mit so Bänken und sowas... Die Baum war geradeauf.... Ich muss auch gleich weitermachen, weil mir tun die Hände schon so wenig.

00:01:17: Aber lange Rede kurzer sehen wir starten die Folge Wo wir gerade bei hot summer in germany sind.

00:01:27: diejenigen, die mir auf instagram folgen.

00:01:29: Die haben auch schon gesehen dass ich die woche da Gepostet habe, dass man Bei dreißig grad nicht gezwungen sein muss nach draußen zu gehen.

00:01:38: Ich finde Da fühlt man sich irgendwie so verpflichtet.

00:01:41: beziehungsweise hatte ich das früher?

00:01:42: Ich hab das gar nicht mehr.

00:01:43: deswegen die unter euch die sich da verpflichted fühlen ihr müsst nicht rausgehen Auch wenn es schön ist weil ich finde so so schlechtes wetter Das wird immer akzeptiert, so dass man dann zu Hause ist und sich gemütlich macht.

00:01:57: Und gutes Wetter ist irgendwie so.

00:01:59: ja du musst jetzt irgendwas machen!

00:02:00: Du musst produktiv sein!

00:02:02: Du muss jetzt glücklich sein!

00:02:06: Ich finde man selber... Man fühlt sich auch direkt irgendwie faul wenn man nichts macht.

00:02:11: versteht ihr was ich meine?

00:02:13: Und ich finde das wird aber irgendwie so.

00:02:17: gerade heutzutage mit Social Media oder sowas wird einem suggeriert so alle sind draußen alle sind glücklich jeder ist aktiv man darf nicht drin sein oder Niemand postet irgendwie auch wie man jetzt gerade so gemütlich auf dem sofa setzt oder liegt einfach mal ein film guckt oder So wisst ihr was ich meine.

00:02:41: und ich finde da Fängt das gleich Oder fängt das automatisch an dass man sich anfängt so zu vergleichen so boistert jetzt richtig weil ich mache Soll ich jetzt wirklich hier zu Hause sitzen oder soll ich rausgehen?

00:02:57: Weil, ich muss ganz ehrlich sagen... Ich hatte da auch schon mal mit der Laura im Podcast drüber gesprochen.

00:03:02: Ich mach das ja sogar im Sommer mal so.

00:03:06: Da ich dann die Rollos runter mache mit dem Liborio wie die Klimaanlage an haben und so richtig schön gemütlich machen mit gemütlichen Licht und so.

00:03:12: Und ich finde, da spricht auch nichts gegen irgendwie!

00:03:17: Und ich hatte früher immer so das Gefühl oder auch manchmal so den Zweifel, wenn ich jetzt im Sommer zu Hause bin.

00:03:25: Ich bin schon den ganzen Herbst, den ganzen Winter meistens zuhause.

00:03:28: Ich mein klar da macht man auch was gerade ich liebe den Herbst und den Winter.

00:03:33: aber ich hatte dann irgendwie so das Gefühl ja verschwende ich jetzt irgendwie so meine Lebenszeit weil ich jetzt da schon so viel zu hause war und Jetzt wieder hier sitze?

00:03:43: Ich muss auch ganz ehrlich sagen dass Ruhe ist für mich auch einfach Lebensqualität.

00:03:49: Also wenn ich es mir ja in meinem Safe Space, in meinen eigenen vier Wänden wo man sowieso sich wirklich schön macht und alles so wie man es braucht und wie man glücklich ist dann kann ich doch auch da Sommertage genießen.

00:04:03: wir sitzen dann viel mit den Babys auf dem Balkon haben uns so einen Grill gekauft.

00:04:08: Da freuen wir uns drüber weil wir hatten letztes Jahr keinen Grill und das war echt super scheiße weil wir lieben grillen aber So, da ist doch Lebenszeit die man auch sinnvoll nutzt, also ich finde sowieso sinnvoll nutzen.

00:04:22: Das ist sowieso völliger Quatsch weil jeder nutzt das doch so wie man entnutzen möchte und ich finde es gibt keine verschwendete Lebenszeit.

00:04:30: wenn ich da gerade zu dem Zeitpunkt so gefühlt habe dann ist das doch absolut richtig!

00:04:35: Und grade ich, da hatte ich ja auch mal im Podcast drüber gesprochen Ich bin ja schon recht introvertierter Typ oder da hatten wir auch das Wort outrovertiert Und ich bekomme Energie, wenn ich einfach meine Ruhe habe oder halt mit den paar wenigen Menschen, wo ich auch wirklich Energie rausziehen kann.

00:04:57: Aber ansonsten dieser ganze soziale Druck und draußen sein und Socialize'n so... Also das gibt mir keine Energie!

00:05:04: Das nimmt mehr Energie!

00:05:05: So wisst ihr wie ich das mein?

00:05:08: Deswegen fühle ich mich auch gerade an Sommertagen bei dreißig Grad zu Hause am Wohlsten.

00:05:15: Das heißt ja nicht, dass ich jetzt draußen überhaupt nichts machen möchte und ich das nicht draußen genieße.

00:05:19: Weil... Ich hatte gerade auch zu Beginn gesagt Wir waren gerade draußen Erdbeeren flücken wir treffen uns auch mit Freunden draußen oder fahren zur Familie im Garten Oder Unternehmen irgendwas.

00:05:30: Da liebe ich ja auch, wenn die Biergärten offen sind oder man am See liegen kann und so.

00:05:36: Da meine ich gar nicht alles Aber ich finde Man muss sich nicht gezwungen fühlen irgendwie rauszugehen Und irgendwie was zu machen, um am Ende zu sagen heute waren richtig toller Sommertag.

00:05:50: Ich habe richtig viel gemacht Weil ich kann auch sagen heute war ein richtig toler Sommerteig und ich war auf dem Sofa und hab was geilet geguckt weil ohne Scheiß Ich habe auch so Filme.

00:06:03: wir haben jetzt zum Beispiel auf Flucht der Karibik geguckt da ist für mich so ein richtiger Sommerfilm wenn er dann so draußen warm ist und man liegt dann so gemütlich auf den Sofa natürlich leicht bekleidet Macht sich ein kühlen Drink und genießt das einfach.

00:06:18: Ich finde, dass sind auch so schöne Sommertage- oder Sommerabende die man einfach genießen kann.

00:06:23: Und deswegen braucht man da auch nicht irgendwie das Gefühl haben irgendwas zu verpassen.

00:06:29: Ich glaube, das ist auch nämlich ein Gefühl was viele haben ich verpasst jetzt was.

00:06:33: Und deswegen egal, was euch Social Media vormacht oder auch gerade die älteren Generationen sagt ja mal so ne endlich Sommer wir müssen jetzt raus.

00:06:41: Egal wie ihr den Sommer verbringt ob ihr am See seid.

00:06:45: Ob ihr auf dem Balkon seid, ob ihr draußen seid.

00:06:49: Wird der Devil what macht?

00:06:51: So wie ihr es macht und auch gerade zu Hause sein ist das völlig in Ordnung und da lasse ich mir keine andere Meinung einreden.

00:06:59: Deswegen seid er nicht so streng zu euch selbst Weil ich finde, wenn man sich davon einmal gelöst hat, ist das so richtig befreiend.

00:07:07: Und deswegen auch zu dem Thema die Frage an euch, mögt ihr überhaupt den Sommer oder seid ihr auch so wie ich eher der Herbst-Wintertyp?

00:07:15: Obwohl ich muss sagen, ich genieße den Sommer gerade voll.

00:07:17: Ich freue mich auch richtig, dass wir nach Italien fliegen und dass wir jetzt einfach den Sommer vor uns haben... ...ich weiß gar nicht was dieses Jahr mit mir los ist, da ich so pro Sommer bin aber ich nehme das einfach an!

00:07:29: Man muss sowieso einfach mal Dinge die man nicht ändern kann, annehmen.

00:07:33: Aber das ist nochmal ein anderer Thema.

00:07:35: und wie ist es bei euch?

00:07:36: Tankt ihr eher so Energie draußen?

00:07:39: Seid ihr eherso?

00:07:42: braucht ihr viel den sozialen Kontakt und draußen sein bla bla bla um da Energie zu tanken?

00:07:49: oder ist auch für euch so wie bei mir dass ich eher so meine Miet-Time brauche mein Safe Space Und dann komme ich wieder richtig zu Kräften?

00:07:59: Also oder halt mit wenigen Leuten wo es wirklich so ist, da man da auch Energie tankt.

00:08:04: Und was natürlich auch ist macht ihr euch dann Druck?

00:08:06: Macht ihr euch bei dem Wetter manchmal Druck oder seid ihr da einfach so frei wie ich weil mir ist das völlig scheißegal dass ihr sagt pff ich gehe raus Weil vielleicht ist der perfekte Sommertag auch einfach manchmal nur zu Hause bleiben nichts machen und endlich mal sich nicht schlecht dabei fühlen.

00:08:24: So dann kommen wir jetzt mal hier zu der Rubrik Trash and Talk.

00:08:28: Da habe Diese Woche eine Sache.

00:08:31: Ich bin richtig sauer, wie mal Info Sir Daniel sagen würde auf Beyoncé weil vor gestern war der neunundzwanzigste fünfte meine Prognose war neun und zwanzigster fünfter drop die einfach das neue album der rockige ak drei.

00:08:48: und wo wart?

00:08:51: ich habe aktualisiert ich hab bei instagram geguckt ich hab was zur devs geguckt weil ganz ehrlich Sir Davis ist ja die Whiskey-Marke von Beyoncé und da war ich dann vorher auch auf dem Instagram Profil.

00:09:04: Und ohne Scheiß, die quält uns die alte Weile.

00:09:07: Die zeigt ja dann auch Cocktailrezepte mit diesem Cocktail... ...und dann waren da Cocktailrezepte und das Glas fotografiert von den Cocktails.

00:09:17: und was waren da drin?

00:09:18: Drei Zitronen!

00:09:19: Dann wurden Video gepostet wo sich drei Leute zuprosten.

00:09:25: wurden ein Bild gepostet, wo drei Sir Davis-Kisten im Hintergrund zu sehen waren.

00:09:31: Immer drei!

00:09:32: Und wo ist der Akt drei?

00:09:34: Nicht veröffentlicht.

00:09:37: Und mich hat ja vorher noch die Schwester angerufen also mit dem ich vorher im Kurs war... Mit Laura auch zusammen und er hat so gesagt Pascal du hast da die Glaskugel vor dir wertet Der dritte Akt jetzt sein, also wird der jetzt kommen am Freitag.

00:09:52: und ich habe gesagt da müssen wir uns gar keine Gedanken machen.

00:09:54: Die wird das jetzt veröffentlichen und ich hatte auch Akt I und Akt II, also Renaissance und Cowboy Cutter um das Ganze zu manifestieren.

00:10:03: Jetzt auch dann gehört... ...am Donnerstag zum Freitagen hin?

00:10:11: Ja nichts gebracht, Nabi Onzeh!

00:10:12: Da bin ich jetzt richtig sauer auf dich.

00:10:14: Ich hoffe, das wird noch was.

00:10:15: Weil ich muss wissen, muss ich jetzt Geld sparen?

00:10:18: Muss ich jetzt sparen für das Konzert nächstes Jahr oder kann nicht in anderweitig raushauen?

00:10:23: Beyoncé!

00:10:24: Solltest du das hier hören?

00:10:25: gerade dann antworten wir bitte mal Naja Kommen wir da einfach mal runter.

00:10:32: Regen wir uns nicht weiter auf.

00:10:33: Ich habe die Woche bei Instagram Video gesehen und da würde ich gerne diesen Satz weil den fand ich richtig schön der würde ich gern mit euch teilen und zwar beautiful means Be you to the full.

00:10:48: Also sei immer du selbst und das fand ich irgendwie richtig schön, weil da wurde auch gesagt die Leute, die einfach authentisch sie selbst sind, sind eigentlich die, die man immer am nettesten, am sympathischsten findet und deswegen schließt sich die Folge jetzt auch mit diesem Satz.

00:11:05: Seid immer ihr selbst auch im Sommer bei dreißig Grad, da könnt ihr ruhig ihr selbst sein und einfach in der Wohnung bleiben oder rausgehen macht was ihr wollt.

00:11:14: aber Etwa eine schöne heiße Folge.

00:11:18: Mir ist immer noch heiß, deswegen ich freue mich jetzt gleich den Rest aufzubauen.

00:11:21: Es war aber auch ne spaßige Folge für mich, hat mir Spaß gemacht.

00:11:25: Deswegen freue ich mich umso mehr auf nächste Woche.

00:11:29: Schön dass ihr dabei seid.

00:11:31: machts ganz gut und bis nächste Woche Tschüssi.

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